水果均有著豐富的維生素，可以滿足人體所需的營養(yǎng)，所以，大家都一致認為水果是健康的，于是，為了健康或瘦身，不少人更把水果當成正餐來吃呢!但，你知道嗎，有些水果絕對不能空著肚子吃，否則可能會對身體造成一定的傷害，弄巧反拙。

以下水果都不能空腹吃：

●荔枝

果糖含量超過八成，高濃度的果糖會刺激胰腺產(chǎn)生大量的胰島素，將體內(nèi)原有的葡萄糖分解轉化。因此，若空腹吃大量荔枝，而攝取過多果糖，容易導致肝臟來不及轉化而積存在體內(nèi)，以致人會出現(xiàn)頭暈、心慌、臉色蒼白、暈闕等低血糖的癥狀。

●香蕉

含有較多的鎂元素，空著肚子吃會使人體中的鎂突然飆升，破壞人體血液中的鎂、鈣的平衡，對心血管產(chǎn)生抑制的作用。

●番茄

含有較多的果膠、單寧酸，這些物質容易與胃酸產(chǎn)生化學反應，使它出現(xiàn)一些難以溶解的物質，并在胃部堆積成胃結石，引發(fā)胃部疾病。

●黃梨

含有的蛋白分解酵素多，空腹狀態(tài)下，胃里面沒有任何食物打底，容易直接對胃產(chǎn)生強烈的刺激，導致胃壁受傷。另外，食用黃梨之前，最好是用淡鹽水浸泡之后才食用。

●柿子

含有柿膠酚、膠質、果膠及可溶性收斂劑等容易和胃酸發(fā)生反應的物質，空腹吃可能引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至是胃穿孔、胃出血等嚴重的胃部疾病。